Talvikauden 2.11.2020 - 9.5.2021 harjoitukset

1-2-luokkalaiset

Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti ja leikinomaisesti liikunnallisia perustaitoja ja ominaisuuksia (nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa, kestävyyttä) ja opetellaan yleisurheilulajien ihan perustekniikoita. Ryhmän harjoittelu luo erinomaista pohjaa jatkossa minkä tahansa urheilulajin harrastamiselle.

  • Harjoitukset keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 (Patruuna Areena)

HARJOITUSMAKSUT

  • Koko talvikauden (4.11. - 9.5.2021) harjoitusmaksu maksetaan kahdessa erässä
    • Helmi-, maalis-, huhtikuu 55 €, maksu (+lisenssi 20 € mikäli ei ollut mukakana syksyllä )
    • maksu 1.3.2021 mennessä
  • Vakuutuksellinen lisenssin voimassa syyskuun 2021 loppuun
  • Harjoitusmaksut YU-jaoston tilille: FI 51 4747 1020 0134 60
  • Viestikenttään: urheilijan nimi, harjoitusmaksu kevät 2021

ILMOITTAUTUMISET:

Lisätietoja: Hannu Tuuri 040 830 2346 / virkiayu@gmail.com

Jr-valmennusryhmä (3-6-luokkalaiset)

Harjoitusten sisältö koostuu monipuolisista fysiikkaharjoitteista (nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa, kestävyyttä...), juoksuharjoitteista ja lajitekniikoiden opettelusta. Kaikkiin jr-valmennusryhmän treeneihin voit tulla mukaan ilman mitään aikaisempaa erityisosaamista. Riittää kunhan olet innostunut urheilusta ja harjoittelusta.

Urheilijoille on tarjolla seuraavat harjoitukset 2.11. lähtien (Patruuna Areenalla ellei toisin mainita). Urheilijat voivat itse päättää kuinka moneen harjoitukseen osallistuvat.

  • Maanantai klo 17-19 YU-harkat 4-6-lk tytöt
    • Monipuolista fysiikkaharjoittelua (nopeutta, kimmoisuutta, koordinaatiota, voimaa, kestävyyttä...) sekä monipuolista ottelupohjaista lajiharjoittelua
  • Tiistai klo 17.30-19 Juoksukoulu 3-6-lk (tytöt ja pojat)
    • Juoksukoulu tarjoaa monipuolisen ja laadukkaan opastuksen juoksun ja juoksuharjoittelun maailmaan, olit sitten tuleva sprintteri tai kestävyysjuoksija. Juoksukoulu sopii myös hyvin muiden lajien urheilijoille, joten tervetuloa kaikki uudet mukaan!
  • Keskiviikkoisin klo 17.30 - 18.30 3-lk tytöt
    • Monipuolista fysiikkaharjoittelua (nopeutta, kimmoisuutta, koordinaatiota, voimaa, kestävyyttä...) sekä monipuolista ottelupohjaista lajiharjoittelua
  • Torstai klo 19.00-20.30 - painisalitreeni 4-6-lk (NV-ryhmän mukana)
    • liikkuvuus, kehonhallinta, lihaskunto -ym monipuolisia ominaisuusharjoituksia
    • harjoitukset pääsääntöisesti painisalilla, satunnaisesti myös muussa ympäristössä
  • Perjantai klo 17.30-19.00 3-6-lk pojat
    • Monipuolista fysiikkaharjoittelua (nopeutta, kimmoisuutta, koordinaatiota, voimaa, kestävyyttä...) sekä monipuolista ottelupohjaista lajiharjoittelua

HARJOITUSMAKSUT

  • Allaolevat päivitetyt harjoitusmaksut (uusille 1.1. lähtien, syksyltä jatkaville 1.2. lähtien)
  • 1 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 25 € /kuukausi
  • 2 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 45 € /kuukausi
  • 3-4 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 65 € /kuukausi
    • ensimmäisen harjoitusmaksun yhteydessä maksetaan lisäksi lisenssi 20 €. (Seura hankkii kaikille urheilijoille vakuutuksellisen lisenssin, joka voimassa syyskuun 2021 loppuun).
  • Harjoitusmaksut maksetaan:
    • Marras-, joulu- ja tammikuun harjoitusmaksut 1.12. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)
    • Helmi-, maalis- ja huhtikuun treenit 1.3. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)
  • Harjoitusmaksut YU-jaoston tilille: FI 51 4747 1020 0134 60
  • Viestikenttään: urheilijan nimi, syksyn tai kevään harjoitusmaksu

ILMOITTAUTUMISET:

Lisätietoja: Hannu Tuuri 040 830 2346 / virkiayu@gmail.com


Nuorisovalmennusryhmä (7-luokkalaiset ja vanhemmat)

Urheilijat voivat itse päättää kuinka moneen harjoitukseen viikossa osallistuvat . Urheilijoille on tarjolla seuraavat harjoitukset 2.11. lähtien Patruuna Areenalla ellei toisin mainita.

  • Maanantai klo 17-19 YU-harkat
    • Monipuolista ottelupohjaista harjoittelua
    • Treenit alkavat ulkoverkalla
  • Torstai klo 19.00-20.30 - painisalitreeni (urheilutalo, painisali)
    • 3-4 x kk
    • liikkuvuus, kehonhallinta, lihaskunto -ym monipuolisia ominaisuusharjoituksia
    • harjoitukset pääsääntöisesti painisalilla, satunnaisesti myös muussa ympäristössä
  • Perjantai klo 17-19 YU-harkat
    • Monipuolista ottelupohjaista harjoittelua
    • Treenit alkavat ulkoverkalla
  • Lauantai klo 11-13 YU-harkat
    • Monipuolista ottelupohjaista harjoittelua
    • Treenit alkavat ulkoverkalla

HARJOITUSMAKSUT

  • Päivitetyt harjoitusmaksut (uusille 1.1. lähtien, syksyltä jatkaville 1.2. lähtien)
  • 1 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 25 € /kuukausi
  • 2 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 45 € /kuukausi
  • 3-4 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 65 € /kuukausi
  • Harjoituksia pidetään satunnaisesti myös kuntosali Kuntopisteellä. Kuntopisteen sisäänpääsymaksu ei sisälly harjoitusmaksuun (urheilijat omalla kortilla sisään).

Harjoitusmaksut maksetaan kahdessa erässä:

  • Marras-, joulu- ja tammikuun harjoitusmaksut 1.12. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)
  • Helmi-, maalis- ja huhtikuun treenit 1.3. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)
  • Harjoitusmaksut YU-jaoston tilille: FI 51 4747 1020 0134 60
  • Viestikenttään: urheilijan nimi, NV-ryhmän harjoitusmaksu

LISENSSI

  • Harjoittelu ryhmässä edellyttää jokaiselta urheilijalta lisenssiä! 2007-syntyneet ja vanhemmat urheilijat hankkivat itse lisenssin ja erillisen vakuutuksen (jollakulla voi jo olla vapaaehtoinen vakuutus, joten silloin ei tarvitse enää hakkia toista vakuutusta).

ILMOITTAUTUMISET:


Lisätietoja: Hannu Tuuri 040 830 2346 / virkiayu@gmail.com