Virkiä yleisurheilu Talven 2022-2023 harjoitukset

Talvella 2022-2023 Virkiän yleisurheilujaosto järjestää harjoitus- ja valmennustoimintaa 2016 ja sitä aiemmin syntyneille lapsille ja nuorille. Tule mukaan harrastamaan liikuntaa iloiseen joukkoomme!

KUVA: Inka-Maria Ylitalo


Junioriharjoitusryhmä I

2015 ja 2016 syntyneet

Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti ja leikinomaisesti liikunnallisia perustaitoja ja ominaisuuksia (nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä) ja opetellaan yleisurheilulajien ihan perustekniikoita. Ryhmän harjoittelu luo erinomaista pohjaa jatkossa minkä tahansa urheilulajin harrastamiselle.

Harjoitukset
  • 31.10.2022 alkaen keskiviikkoisin klo 17-18 Patruuna areenalla
  • Harjoitusmaksut:
    • Syyskausi (marras-joulukuu) 65 € (sisältää 25 € lisenssin),
    • Kevätkausi: (1.1.-30.4.) 80 € (lue alempaa maksuohje)
  • Seura hankkii urheilijoille lisenssin
  • Ilmoittautuminen tästä


Junioriharjoitusryhmä II

2012-2014 syntyneet

Harjoitusten sisältö koostuu monipuolisista fysiikkaharjoitteista (mm. nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä), juoksuharjoitteista ja yleisurheilun lajitekniikoiden opettelusta. Kaikkiin jr-valmennusryhmän treeneihin voi tulla mukaan ilman aikaisempaa kokemusta. Innostunut asenne urheilua ja harjoittelua kohtaan riittää. Voit ilmoittautua yhteen tai useampaan harjoitukseen viikossa. Ryhmä on suunnattu kilpailusta kiinnostuneille lapsille, mutta ei vaadi kilpailutaustaa.

Harjoitukset

  • 3.10.2022 alkaen keskiviikkoisin klo 17-19 Patruuna areenalla (alkusyksy ulkona)
  • Harjoitusmaksut:
    • syksy: loka-joulukuu 95 € (sisältää 25 € lisenssin),
    • Kevätkausi: 1.1.-30.4. 100 € (lue alempaa maksuohje)
  • Seura hankkii urheilijoille lisenssin
  • Ilmoittautuminen tästä


Nuorisovalmennusryhmä

2008-2011 syntyneet

Harjoitusten sisältö koostuu monipuolisista fysiikkaharjoitteista (mm. nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä) sekä yleisurheilun lajiharjoitteista. Ryhmään osallistujilta ei edellytetä kilpailemista, mutta harjoittelu on luonteeltaan tavoitteellista ja kilpailuihin tähtääville urheilijoille soveltuvaa.

Harjoitukset 3.10. alkaen Patruuna areenassa (alkusyksy ulkona)

  • Maanantaisin klo 17-19
  • Torstaisin klo 17-19
  • Lauantaisin klo 11.00-12.30 (painisali)
  • Ryhmän urheilijat hankkivat itse lisenssin
  • Ilmoittautuminen tästä


Valmennusryhmä

Urheilijat voivat itse päättää kuinka moneen harjoitukseen viikossa osallistuvat, mutta valmentajien suositus on vähintään kaksi ryhmän ohjattua harjoitusta viikossa (poislukien henkilökohtaisen harjoitusohjelman omaavat). Valmennusryhmä aloittaa harjoittelun 26.9. peruskuntokaudella pääosin ulkoharjoitteluna. Marraskuun alusta ryhmä siirtyy Patruuna areenalle.


LISÄTIEDOT: Pasi Louko 040-717 3107, pasi.louko@netikka.fi


LISENSSIT

  • Harjoittelu ryhmässä edellyttää jokaiselta urheilijalta lisenssiä!
    • 2012 syntyneille ja nuoremmille seura hankkii lisenssin. Vanhemmat urheilijat (huoltajat) hankkivat lisenssin itse.
  • 2010 syntyneiden ja nuorempien urheilijoiden lisenssiin sisältyy vakuutus. Muiden tulee hankkia vakuutus Suomisport -sivustolta (sama osoite ja järjestelmä kuin monessa muussakin lajissa). Joillakin voi jo olla vapaaehtoinen vastaava vakuutus, joten silloin ei tarvitse enää hankkia toista vakuutusta.
  • LIsenssin hankintaan pääset tästä: https://info.suomisport.fi


HARJOITUSMAKSUT:

  • Harjoitusmaksut YU-jaoston tilille: FI 51 4747 1020 0134 60
  • Viestikenttään: urheilijan nimi, ryhmän nimi missä harjoittelee sekä minkä kuukauden maksuja maksat.

Maksut

Junioriharjoitusryhmä I

  • Syyskausi: marras-joulukuu 65 € (40€ + lisenssi 25 €), Kevätkausi: 1.1.-30.4. 80 €

Junioriharjoitusryhmä II

  • Syyskausi: loka-joulukuu 70 € + lisenssi 25 €, Kevätkausi: 1.1.-30.4. 100 €

Valmennus- ja nuorisovalmennusryhmä

  • 1 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 30 € /kuukausi
  • 2 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 50 € /kuukausi
  • 3-4 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 65 € /kuukausi
  • Muut maksuvaihtoehdot sovittava erikseen.
  • Harjoituksia pidetään satunnaisesti myös kuntosali Kuntopisteellä. Kuntopisteen sisäänpääsymaksu ei sisälly harjoitusmaksuun (urheilijat omalla kortilla sisään).

Talven harjoitusmaksut maksetaan kolmessa erässä, sen mukaan moneenko harjoitukseen on ilmoittautunut:

  • Loka- ja marraskuun harjoitusmaksu 15.11 mennessä
  • Joulu- ja tammikuun (1.11 - 31.1) harjoitusmaksut 15.1. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)
  • Helmi-, maalis- ja huhtikuun (1.2 - 30.4) harjoitusmaksut 15.3. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)