Virkiä yleisurheilu Talven 2021-2022 harjoitukset

Talvella 2021-2022 Virkiän yleisurheilujaosto järjestää harjoitus- ja valmennustoimintaa ekaluokkalaisista aina nuoriin aikuisiin saakka. Harjoitusmaksut ja ilmoittautuminen kaikkiin ryhmiin aukeaa myöhemmin.


LISENSSIT

  • Harjoittelu ryhmässä edellyttää jokaiselta urheilijalta lisenssiä! Uudistuneen lisenijärjestelmän takia seura ei hanki enää urheilijoille lisenssejä, vaan kaikki urheilijat hankkivat itse lisenssin! 2009 syntyneiden ja nuorempien urheilijoiden lisenssiin sisältyy vakuutus. Muiden tulee hankkia vakuutus Suomisport -sivustolta (sama osoite ja järjestelmä kuin monessa muussakin lajissa). Joillakin voi jo olla vapaaehtoinen vastaava vakuutus, joten silloin ei tarvitse enää hankkia toista vakuutusta.
  • https://info.suomisport.fi

Junioriharjoitusryhmä 1-2-luokkalaiset

1.-2.luokkalaiset

Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti ja leikinomaisesti liikunnallisia perustaitoja ja ominaisuuksia (nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä) ja opetellaan yleisurheilulajien ihan perustekniikoita. Ryhmän harjoittelu luo erinomaista pohjaa jatkossa minkä tahansa urheilulajin harrastamiselle.

Harjoitukset
  • 3.11. alkaen keskiviikkoisin klo 17-18 Patruuna areenalla
Harjoitusmaksut
  • 20 €/kk
  • Marras-, joulu- ja tammikuun harjoitusmaksut 1.12. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)
  • Helmi-, maalis- ja huhtikuun treenit 1.3. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)
  • Harjoitusmaksut YU-jaoston tilille: FI 51 4747 1020 0134 60
  • Viestikenttään: urheilijan nimi, NV-ryhmän harjoitusmaksu

ILMOITTAUTUMISET:



Nuorisovalmennusryhmä 3-6-luokkalaiset

Harjoitusten sisältö koostuu monipuolisista fysiikkaharjoitteista (mm. nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä), juoksuharjoitteista ja yleisurheilun lajitekniikoiden opettelusta. Kaikkiin jr-valmennusryhmän treeneihin voi tulla mukaan ilman aikaisempaa kokemusta. Innostunut asenne urheilua ja harjoittelua kohtaan riittää. Voit ilmoittautua yhteen tai useampaan harjoitukseen viikossa. Ryhmä on suunnattu kilpailusta kiinnostuneille lapsille, mutta ei vaadi kilpailutaustaa. (Katso alempana infoa harrasteryhmästä).

Harjoitukset 27.9. alkaen (alkusyksy ulkona)

  • Maanantaisin klo 17.00-19.00 Patruuna areenalla
  • Torstaisin klo 19.00-20.30 Painisalilla
    • (suositus 3x/vko treenaaville, yhdessä nv-ryhmän kanssa)
  • Perjantaisin klo 17.00-19.00 Patruuna areenalla

Ilmoittautumislinkki Juniorivalmennusryhmään tästä: https://link.webropolsurveys.com/S/B7962EC1547C5C1...

Lisäksi 3-6. luokkalaisille tarjolla

  • tammikuusta lähtien 3.-6. luokkalaisten harrasteryhmä (mikäli kysyntää löytyy tarpeeksi)
  • Syksyllä ja/tai keväällä tarjotaan mahdollisesti lyhytkestoisempia juoksukouluja. Ota yhteyttä, mikäli olet kiinnostunut kyseisistä ryhmistä!

Lisätietoja Pasi Louko 040 717 3197, virkiayu@gmail.com


Valmennusryhmä (7-luokkalaiset ja vanhemmat, 2008 ja aiemmin syntyneet)

Urheilijat voivat itse päättää kuinka moneen harjoitukseen viikossa osallistuvat, mutta valmentajien suositus on vähintään kaksi ryhmän ohjattua harjoitusta viikossa (poislukien henkilökohtaisen harjoitusohjelman omaavat, jotka voivat osallistua myös harvemmin). NV-ryhmä aloittaa harjoittelun 27.9. peruskuntokaudella pääosin ulkoharjoitteluna. Marraskuun alusta ryhmä siirtyy Patruuna areenalle, jolloin perusharjoitussykli on seuraavanlainen:

  • Maanantai klo 17.00-19.00 Patruuna areena
  • Keskiviikko klo 17.00-19.00 Patruuna areena
  • Torstai klo 19.00-20.30 Painisali
  • Perjantai klo 17.00-19.00 Patruuna areena
  • Lisäksi NV-ryhmä harjoittelee satunnaisesti tiistaisin tai lauantaisin tai jokin vakioharjoituksista saattaa siirtyä satunnaisesti tiistaille tai lauantaille. Ryhmän vanhimmilla urheilijoilla on harjoitus tiistaisin Kuortaneella (sovitaan erikseen).

ILMOITTAUTUMISET ja LISÄTIEDOT

  • Pasi Louko 040 717 3197, virkiayu@gmail.com

HARJOITUSMAKSUT - Valmennus- ja nuorisovalmennusryhmälle

  • 1 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 30 € /kuukausi
  • 2 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 50 € /kuukausi
  • 3-4 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 60 € /kuukausi
  • Muut maksuvaihtoehdot sovittava erikseen.
  • Harjoituksia pidetään satunnaisesti myös kuntosali Kuntopisteellä. Kuntopisteen sisäänpääsymaksu ei sisälly harjoitusmaksuun (urheilijat omalla kortilla sisään).

Talven harjoitusmaksut maksetaan kolmessa erässä, sen mukaan moneenko harjoitukseen on ilmoittautunut:

  • Lokakuun (27.9 - 30.10) harjoitusmaksu 15.11 mennessä
  • Marras-, joulu- ja tammikuun (1.11 - 31.1) harjoitusmaksut 1.12. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)
  • Helmi-, maalis- ja huhtikuun (1.2 - 30.4) harjoitusmaksut 1.3. mennessä (mielellään yhdellä kertaa)
  • Harjoitusmaksut YU-jaoston tilille: FI 51 4747 1020 0134 60
  • Viestikenttään: urheilijan nimi, ryhmän nimi missä harjoittelee sekä minkä kuukauden maksuja maksat.