Virkiä yleisurheilu Talven 2023-2024 harjoitukset

Talvella 2023-2024 Virkiän yleisurheilujaosto järjestää harjoitus- ja valmennustoimintaa 2017 ja sitä aiemmin syntyneille lapsille ja nuorille. Tule mukaan harrastamaan liikuntaa iloiseen joukkoomme!

KUVA: Inka-Maria Ylitalo


Junioriharjoitusryhmä I

2016 ja 2017 syntyneet

Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti ja leikinomaisesti liikunnallisia perustaitoja ja ominaisuuksia (nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä) ja opetellaan yleisurheilulajien ihan perustekniikoita. Ryhmän harjoittelu luo erinomaista pohjaa jatkossa minkä tahansa urheilulajin harrastamiselle.

Harjoitukset

  • 4.10.2022 alkaen keskiviikkoisin klo 17-18 Patruuna areenalla
  • Harjoitusmaksut:
    • Syyskausi (loka-joulukuu) 80 € (sisältää 29 € lisenssin kaudelle 2023-2024),
    • Kevätkausi: (1.1.-30.4.) 80 € (lue alempaa maksuohje)
  • Seura hankkii urheilijoille lisenssin

Ilmoittautuminen tästä

Junioriharjoitusryhmä II

2013-2015 syntyneet

Harjoitusten sisältö koostuu monipuolisista fysiikkaharjoitteista (mm. nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä), juoksuharjoitteista ja yleisurheilun lajitekniikoiden opettelusta. Kaikkiin jr-valmennusryhmän treeneihin voi tulla mukaan ilman aikaisempaa kokemusta. Innostunut asenne urheilua ja harjoittelua kohtaan riittää. Voit ilmoittautua yhteen tai useampaan harjoitukseen viikossa. Ryhmä on suunnattu kilpailusta kiinnostuneille lapsille, mutta ei vaadi kilpailutaustaa.

Harjoitukset

3.10.2022 alkaen ....

  • tiistaisin klo 17.00 - 18.30 Patruuna areenalla (alkusyksy ulkona)
  • perjantaisin klo 19-20.30 Alanurmon koululla

Harjoitusmaksut

  • Syyskausi: loka-joulukuu (hinnat sisältävät 29 € lisenssin kaudelle 2023-2024)
    • 1 harj/vko 100 €
    • 2 harj /vko 150 €
  • Kevätkausi: tammi-huhtikuu (keväällä aloittavien maksuun lisätään lisenssin hinta)
    • 1 harj/vko 100 €
    • 2 harj/vko 150 €
  • Seura hankkii urheilijoille lisenssin

Ilmoittautuminen tästä

Nuorisovalmennusryhmä

2008-2012 syntyneet

Harjoitusten sisältö koostuu monipuolisista fysiikkaharjoitteista (mm. nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä) sekä yleisurheilun lajiharjoitteista. Ryhmään osallistujilta ei edellytetä kilpailemista, mutta harjoittelu on luonteeltaan tavoitteellista ja kilpailuihin tähtääville urheilijoille soveltuvaa. Osa harjoituksista yhdessä valmennusryhmän urheilijoiden kanssa.

Harjoitukset 2.10. alkaen Patruuna areenassa (alkusyksyn ma+ke treenit ulkona)

  • Maanantai klo 17-19, Patruuna Areena
  • Keskiviikko klo 17.30-19.30, Patruuna Areena
  • Perjantai klo 17-18.30 Kuntopiste, suositusikä 13-v ja vanhemmat (omalla kortilla sisään, sopimushinta salille)
  • Lauantai klo 11.00-12.30 (painisali)
  • Ryhmän urheilijat hankkivat itse lisenssin ja vakuutuksen

Ilmoittautuminen tästä

Valmennusryhmä

Urheilijat voivat itse päättää kuinka moneen harjoitukseen viikossa osallistuvat. Valmennusryhmä aloittaa harjoittelun 2.10. peruskuntokaudella pääosin ulkoharjoitteluna. Marraskuun alusta ryhmä siirtyy Patruuna areenalle.

  • Maanantai klo 17-19, Patruuna Areena
  • Keskiviikko klo 17.30-19.30, Patruuna Areena
  • Perjantai klo 17-18.30 Kuntopiste, (omalla kortilla sisään, sopimushinta salille)
  • Lauantai klo 11.00-12.30 (painisali)
  • Ryhmän urheilijat hankkivat itse lisenssin ja vakuutuksen

LISÄTIEDOT: Pasi Louko 040-717 3107, pasi.louko@netikka.fi

LISENSSIT

Harjoittelu ryhmässä edellyttää jokaiselta urheilijalta lisenssiä!

  • 2013 syntyneille ja nuoremmille seura hankkii lisenssin.
  • Vanhemmat urheilijat (huoltajat) hankkivat lisenssin itse.

2011 syntyneiden ja nuorempien urheilijoiden lisenssiin sisältyy vakuutus. Muiden tulee hankkia vakuutus Suomisport -sivustolta (sama osoite ja järjestelmä kuin monessa muussakin lajissa). Joillakin voi jo olla vapaaehtoinen vastaava vakuutus, joten silloin ei tietenkään tarvitse enää hankkia toista vakuutusta.

Hanki lisenssi tästä: https://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit/

HARJOITUSMAKSUT:

  • Harjoitusmaksut YU-jaoston tilille: FI 51 4747 1020 0134 60
  • Viestikenttään: urheilijan nimi, ryhmän nimi missä harjoittelee sekä syksy2023 (nuorisovalmennus ja valmennusryhmä lisäksi kuukausi minkä maksuja maksaa)

Maksut

Junioriharjoitusryhmä I

  • Harjoitusmaksut:
    • Syyskausi (loka-joulukuu) 80 € (sisältää 29 € lisenssin kaudelle 2023-2024),
    • Kevätkausi: (1.1.-30.4.) 80 € (lue alempaa maksuohje)

Junioriharjoitusryhmä II

Syyskausi: loka-joulukuu (hinnat sisältävät 29 € lisenssin kaudelle 2023-2024)

  • 1 harj/vko 100 €
  • 2 harj /vko 150 €
Kevätkausi: tammi-huhtikuu
  • 1 harj/vko 100 €
  • 2 harj/vko 150 €

Valmennus- ja nuorisovalmennusryhmä

  • 1 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 30 € /kuukausi
  • 2 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 50 € /kuukausi
  • 3-4 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 65 € /kuukausi
  • Muut maksuvaihtoehdot sovittava erikseen.
  • Harjoituksia pidetään satunnaisesti myös kuntosali Kuntopisteellä. Kuntopisteen sisäänpääsymaksu ei sisälly harjoitusmaksuun (urheilijat omalla kortilla sisään).

Talven harjoitusmaksut maksetaan kolmessa erässä, sen mukaan moneenko harjoitukseen on ilmoittautunut:

  • Loka- joulukuun harjoitusmaksu 15.11 mennessä
  • Tammi- ja helmikuun harjoitusmaksut 15.1. mennessä
  • Maalis- ja huhtikuun harjoitusmaksut 15.3. mennessä