Reilun parikymmenen urheilijan ja vajaan kymmenen huoltajan voimin Espanjan Alicantessa leireilleet virkiäläiset saivat suunnistusrutiineihin hyviä toistoja hiihtolomaviikolla. Osa suuntasi leirille jo viikon 8 puolella ja ehti avata myös kisakauden Murcia Costa Calidán keskimatkalla ja sprintissä.

Alicanten ja Murcian alue tarjosi maastoja hyväpohjaisesta rantamänniköistä ja dyyneistä myös sisämaan kivikkoisempiin ja vaihtelevampiin maastoihin, muutamalla mielenkiintoisella sprintillä höystettynä. Maastonmuotojen hahmottaminen, suunnassakulku ja rastinotto kouliintui mukavasti viikon parin aikana ja suunnistuskilometrejä kertyi 100 km molemmin puolin per viikko.

<a href="https://photos.app.goo.gl/kvJuUKBiHkNMgUvBA" target="_blank">Kuvia ja pätkiä leiriltä »</a>


	<iframe width="520" height="900" src="https://www.youtube.com/embed/w9nRy0FROm8" title="YouTube video player" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share">
	</iframe>

Alicantesta suunnistustuntumaa talven keskelle

Uudet EPSU-kortit ovat taas myynnissä, osta itsellesi tai lahjaksi! Korttia näyttämällä pääset maksutta kaikkiin korttihankkeessa mukana olevien E-P:n seurojen kuntosuunnistustapahtumiin koko kesäkauden ajan, huhtikuusta syyskuuhun. Kortin hinta on vain 75 euroa.Jos sinulta löytyy jo kortti aiemmilta vuosilta, saat maksun myötä siihen uuden vuositarran.<a href="https://www.lapuanvirkia.fi/suunnistus/lomakkeet/6331/epsu-kortin-tilauslomake">Siirry tilaussivulle »</a>HUOM: 20-vuotiaat ja nuoremmat pääsevät maksutta kaikille EPSU-korttihankkeessa mukana olevien seurojen kuntorastitapahtumiin.Lue lisää <a href="https://epsu.sporttisaitti.com/harraste-merja-hognasbacka/epsu-kortti/">EPSU-kortista</a> ja mukana olevista seuroista.

Tilaa EPSU-kortti itselle tai lahjaksi - yli 20 seuran iltarastit yhdellä kortilla

Lapuan Virkiän suunnistusjaosto jatkaa Lasten ja Nuorten Tähtiseurana. Yhteisessä auditointitapahtumassä käytiin läpi Virkiän sekä Seinäjoen Rasti-Jussien toiminnan koostamia itsearviointeja ja toimintamalleja seuratoiminnan eri osa-alueilta. Laatuohjelmassa on määritelty laatutekijät, jotka Tähtiseuran tulee täyttää. Syksyn ja loppuvuoden aikana Virkiän tähtiseuratiimi työsti ja kuvasi suunnistusjaoston toimintamalleja mm. Johtamisen ja hallinnon (johtaminen, hallinto, viestintä ja markkinointi), Urheilutoiminnan (urheilijan ja liikkujan polku, valmennuksen linjaus), Seuran ihmisten (voimavarat ja yhteisöllisyys) sekä Aineellisten resurssien (talous ja olosuhteet) osa-alueilta lähes sadan tarkasteltavan kohdan verran. Suurin osa arvioiduista kohteista nousi Virkiän osalta hyvälle ja erinomaiselle tasolle, minkä lisäksi seura valitsi muutamia kehityskohteita alkavalle 3 vuoden Tähtiseura-jaksolle ennen seuraavaa auditointia.<img src="imagebank/164561_big.jpg"> Tähtiseuratunnuksen Virkiän suunnistusjaoston puheenjohtaja Juha Sippolalle luovutti Suunnistusliiton nuoriso- ja koulutuspäällikkö Katri Lindeqvist.<img src="imagebank/164560_big.png">Lisätietoja: <a href="https://www.suunnistusliitto.fi/seurat/tahtiseura-ohjelma/suunnistuksen-tahtiseurat/">https://www.suunnistusliitto.fi/seurat/tahtiseura-ohjelma/suunnistuksen-tahtiseurat/</a> <a href="https://www.olympiakomitea.fi/seuratoiminta/tahtiseurat/">https://www.olympiakomitea.fi/seuratoiminta/tahtis...</a>

Virkiän suunnistusjaosto jatkaa Lasten ja nuorten Tähtiseurana

Kilparyhmän kauden kolmas leiri, Helmileiri suuntautui Suomen Turkuun helmikuun ensimmäisenä viikonloppuna.<img src="imagebank/164532_big.jpg">Perjantain introna oli kevyttä yösprinttiä Räntämäen kerrostaloalueella, sprinttiajattelua herätellen. Lauantain pääharjoitus, yli 100 osallistujan knock-out -sprintti aloiteltin klo 9.30 aika-ajolla, jonka perusteella suunnistajat jaettiin aikojen perusteella 13:een kahdeksan juoksijan erään. Erävaihe sisälsi puolestaan kolme 6-8 minuutin starttia, joissa erien kaksi nopeinta nousi aina ylempään erään kahden hakiessa pykälää alempaa. Kova harjoitus, missä kokonaismatkaa tuli verryttelyineen 15-18 km. Analyysissä urheilijat pohtivat pienryhmissä knockoutin voittavia strategioita esitellen ne muulle joukolle englanniksi. Lauantain harjoituksellinen osuus päättyi Halisten palauttelevaan yösuunnistukseen majoituksesta käsin.<img src="imagebank/164529_big.jpg"><img src="imagebank/164530_big.jpg"><img src="imagebank/164528_big.jpg"> <img src="imagebank/164527_big.jpg">Sunnuntaina autot suuntasivat vielä Lietoon, missä Paappasen pitkä suunnistettiin 1:15 000 mittakaavalla ja teemana yksinkertaistaminen ja pelkistäminen sekä suorituksenhallinta.<img src="imagebank/164531_big.jpg">

Kilparyhmä kävi Helmileirillä Turussa

Virkiän suunnistusasujen tilauksia voi jättää 20.2. saakka. Päivitä nyt asusteesi ajan tasalle kaudelle 2023 Nonamen laadukkailla tuotteilla!Tilauslomake: <a href="https://forms.gle/At2PgBm5gFBNnKPt8">https://forms.gle/At2PgBm5gFBNnKPt8</a>Maksettava summa lähetetään tuotteiden saapumisen jälkeen laskuna tilaajalle WhatsApp-viestillä, sähköpostitse tai Jopox-sovellukseen sitä käyttäville urheilijoille/vanhemmille. Toimitus noin 2 kk siitä, kun tilaukset saadaan lähtemään.<h4>TUOTTEET</h4><ul><li>Juoksutakki, seuradesign</li><li>Juoksuhousut, musta</li></ul><ul><li>Battle suunnistuspaita, seuradesign</li><li>O-TOP suunnistuspaita, seuradesign (kokonaan reikäkangas)</li><li>Hihaton sprinttipaita, seuradesign</li></ul><ul><li>Terminator-suunnistushousut, polvipituinen sininen seuradesign</li><li>Terminator-suunnistushousut, pitkä, sininen seuradesign</li><li>Suunnistustrikoot pitkä, sininen seuradesign</li><li>Terminator-suunnistushousut, musta, pitkä</li><li>Suunnistustrikoot, pitkä musta</li><li>Juoksushortsit, sininen seuradesign</li></ul><ul><li>Tekninen harjoittelu/edustuspaita t-paita, seuradesign</li><li>Tekninen harjoittelu/edustuspaita pitkähih., seuradesign</li></ul><ul><li>Track hoodie -huppari, Virkiä-logolla</li><li>Camp -kuoritakki, Virkiä-logolla</li><li>Elite -liivi, seuradesign</li></ul>Tuotekuvia <a href="https://drive.google.com/file/d/1fxIDkNDL8LlTO3TBI0nTxAhWwmG-71d8/view?usp=share_link">pdf-tiedostossa</a> sekä <a href="https://www.nonamesport.com/fi/tuotteet/suunnistus">Nonamen sivuilla</a>.

Suunnistusasujen tilaukset 20.2. mennessä!

Osuuskauppa Eepee tukee paikallisten yhteisöjen ja seurojen lasten ja nuorten toimintaa ja Virkiän suunnistusjaosto on mukana Kannustaja-ohjelmassa!Eepeen asiakasomistajana voit liittyä mukaan Virkiän lasten ja nuorten Kannustajaksi. Saat edelleen Bonusta ostoistasi normaalisti, mutta myös kannustamasi seura saa tukea sen mukaan paljonko sinulle ja muille Virkiän lasten ja nuorten kannustajille on yhteensä kertynyt Bonusta vuoden 2023 aikana.Kannustajaksi voit liittyä S-käyttäjätilisi kautta osoitteessa s-käyttäjätili.fi. Toimi näin: <ol><li>Kirjaudu S-käyttäjätilille osoitteessa <a href="https://s-kayttajatili.fi/" target="_blank">https://s-käyttäjätili.fi</a>. Jos sinulla ei vielä ole S-käyttäjätiliä, valitse ”Luo S-käyttäjätili”</li><li>Liitä S-Etukortin tiedot S-käyttäjätiliin (varaudu tunnistautumaan pankkitunnuksilla) <img src="imagebank/164093_medium.png" class="page-gallery"></li><li>Tarkista ja päivitä tarvittaessa yhteystietosi</li><li>Siirry Asiakasomistajuus / Kannustajat -osioon ja ilmoittaudu valitsemasi kohteen kannustajaksi.</li></ol>Lisää tietoa Kannustajat-ohjelmasta löytyy sivulta <a href="https://eepee.fi/kannustajat/">https://eepee.fi/kannustajat/</a>.<h2>Kiitos, kun kannustat!</h2>

Eepeen asiakasomistaja: liity Virkiän suunnistuksen lasten ja nuorten kannustajaksi!

Lapuan Virkiä

Hallitus

Tietoa seurasta

Säännöt

Seura

Toimiston varauskalenteri

Liity jäseneksi!

Alppi

2021-2022

2020-2021

2019-2020

Freeski

Freestyle lauta

Ratalasku

Virkiä Alppi

Hiihto

Jalkapallo

2022

2021

2019-20

Lapuan markkinat

Miehet

Ikämiehet

P10 (-13)

P9 (-14)

Jalkapallokoulu

Naiset

P15 (-08)

T13 (-10/-11)

P14 (-09)

T11 (-12/-13)

T8 (-14/-15)

P8 (-15)

P11 (-12)

Muut joukkueet

Seurayhteistyö

Jääkiekko

Edustus

Edustus II

U14/U13

U10/U11

Kiekkokoulu

Kuntojaosto

2020

Lentopallo

Paini

Pesäpallo

Joukkueet

Naisten Superpesis

B-Tytöt

C-Tytöt

F-Tytöt -14

D-Tytöt

D-Pojat

E-Tytöt

F-Tytöt -13

G-Tytöt

Tinttaliisat

Salibandy

Meidän seura -esittely

Arvot

Toimintalinja

Toimintasuunnitelma

Virkiä on Lasten ja nuorten Tähtiseura!

Mukaan seuratoimintaan?

Kartat

Telttojen vuokraus

Toiminta

Suunnistuskoulu 6-13 v.

Kilparyhmä H/D12 - H/D21

Aikuisten suunnistuskoulu

Harrastemaksut

Suunnistajanpolku

Ryhmät

Kevätkansalliset 29.-30.4.2023

Yöcup 19.10.2022

Kompassi cup 31.5.2022

Kevätkansalliset 30.4.-1.5.2022

Yöcup 20.10.2021

Oravapolku 16.6.2021

Kevätkansalliset 1.-2.5.2021

Kilpailut

Ohjeita kävijöille

Ohjelma 2022

Rastilippu-palvelu

Kuntosuunnistajan vakuutus

MOBO- ja kiintorastit

Osta EPSU-kortti 

Iltarastit

Rasti-Simpsiö leirikeskus

Suunnistus

Kausi 2022

Kausi 2021

Kausi 2020

Kilparyhmä

Suunnistuskoulu

Ilmoittaudu ryhmiin ja toimintaan

Ryhmien kuvaukset

Harrastusmaksut

Seuraennätykset

Harjoitusvuorot 2022-23

Toimintaohjeita harjoituksiin

Materiaalipankki

Harjoittelu

Uinti

2020-21

Alkeisryhmä

Tekniikkaralli

Esikilparyhmä

Vesiralli

Masters

Talven harjoitukset 

Harjoittelun linjaukset

Pelisäännöt harjoituksiin

Reilun pelin rahasto

YU-koulu / Harjoitukset

Ohjeita kilpailuihin osallistumiseen

SM-kisojen kulukorvauslomakkeet

Testejä

Virkiän kisat ja tulokset 2023

Virkiän kisat ja tulokset 2022

Virkiän kisat ja tulokset 2021

Seura-asut

Juho Kallio

Anniina Kivimäki

Oskari Käpyaho

Valtteri Louko

Heta Veikkola

Urheilijaesittely

Yleisurheilu

YU-jaoston kokous 8.1.2023

YU-jaoston kokous 29.1.2023

Kokousmuistiot 2023

YU-jaoston kokous 12.1.2022

YU-jaoston kokous 24.2.2022

YU-jaoston kokous 24.3.2022

YU-jaoston kokous 28.4.2022

YU-jaoston kokous 8.9.2022

YU-jaoston kokous 26.10.2022

Kokousmuistiot 2022

YU-jaoston kokous 12.1.2021

YU-jaoston kokous 18.2.2021

YU-jaoston kokous 18.3.2021

YU-jaoston kokous 13.5.2021

YU-jaoston kokous 28.9.2021

YU-jaoston kokous 31.10.2021

Kokousmuistiot 2021

Klubilaiset

Yleisurheiluklubi

Seuran ennätykset

Yleisen sarjan Suomen mestarit

Lapuan Keskuskentän ennätykset

YU-jaoston SOME-säännöt

Pyöräily & Triathlon

Viimeisimmät ottelut

Tapahtumakalenteri

Tulevat tapahtumat