Junioriharjoitusryhmä 3 (2012-2014 syntyneet, eli 11-13-vuotiaat)

Harjoitukset

  • Syksyn harjoitukset alkavat 2.10.
  • Ma klo 17:00 – 18:30 Pääharjoitus, 6.10 alkaen
  • To klo 17:00-18:30 Tulevat tähdet -harjoitukset, 2.10 alkaen
  • Lokakuu harjoitellaan ulkona, marraskuun alusta Patruuna Areenalla

Maanantain pääharjoitus muodostaa junioriharjoitusryhmän harjoittelun pohjan. Harjoitusten sisältö koostuu nuorille urheilijoille tärkeistä monipuolisista fysiikkaharjoitteista (mm. nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä), juoksuharjoitteista ja yleisurheilun peruslajitekniikoiden opettelusta. Kaikkiin ryhmän pääharjoituksiin voi tulla mukaan ilman aikaisempaa kokemusta. Innostunut asenne urheilua ja harjoittelua kohtaan riittää.

Tulevat tähdet -ryhmän harjoitukset antavat kilpaileville lapsille monipuolisesti eväitä kilpailla yleisurheilussa. Harjoituksissa perehdytään eri lajien tekniikoihin ja keskeisiin eri lajien ominaisuusharjoituksiin.

  • Tulevat tähdet ryhmän harjoittelu on suunnattu kilpailemiseen tähtääville urheilijoille.
  • Ryhmän urheilijoiden odotetaan osallistuvan kesällä mm. Sisuhuipentumaan, Sisuviesteihin sekä Seuracupin osakilpailuihin.
  • Tulevat tähdet -urheilijoiden odotetaan osallistuvan myös ikäluokan pääharjoitukseen maanantaina.
  • Tulevat tähdet -urheilijoiden huoltajat osallistuvat aktiivisesti nuorten harrastukseen ja kilpailutoimintaan mm. osallistumalla kesän kilpailuissa 1-2 kertaa toimitsijatehtäviin.

Harjoitusmaksut

Kevätkausi 4 kk (tammi-huhtikuu)

Kevään harjoitusmaksu riippuu siitä, kuinka moneen harjoitukseen urheilija on ilmoittautunut.

  • 1 harj/vko noin 100 € /kevät (maksut täsmennetään 14.1.)
  • 2 harj/vko noin 160 € /kevät (maksut täsmennetään 14.1.)

Tarkemmat ohjeet maksamiseen lähetetään myöhemmin huoltajien sähköposteihin.

Ilmoittautuminen

  • Jos aloitat keväällä uutena ryhmässä, ilmoittautumiset 040 830 2346 (Hannu)

Hanki lisenssi!

Harjoittelu ryhmässä edellyttää jokaiselta urheilijalta lisenssiä.

Lisätietoja: Hannu (040 8302346), virkiayu@gmail.com