Nuorisovalmennusryhmä

2011 -syntyneet ja vanhemmat urheilijat

Harjoitusten sisältö koostuu monipuolisista fysiikkaharjoitteista (mm. nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, liikkuvuutta, kimmoisuutta, voimaa ja kestävyyttä) sekä yleisurheilun lajiharjoitteista. Ryhmään osallistujilta ei edellytetä kilpailemista, mutta harjoittelu on luonteeltaan tavoitteellista ja kilpailuihin tähtääville urheilijoille soveltuvaa.

Lajiryhmät. Urheilijat voivat valita joko juoksu-, hyppy-, heitto- tai ottelulajiryhmän. Nuorisovalmennusryhmän urheilijat harjoittelevat pitkälti saman ohjelman mukaisesti, mutta valitsemansa lajiryhmän (ja yksittäisen lajin) mukaan yksittäisissä harjoituksiissa voi olla eroja.

Oma harjoitusohjelma. Ryhmän urheilijoilla on mahdollisuus saada myös oma harjoitusohjelma. Omaa ohjelmaa suositellaan jos yhteiset harjoitukset eivät riitä tai et esim. jonkun toisen harrastuksen takia pääse niin moneen yleisurheiluharjoitukseen kuin haluaisit. Huom! Ensisijainen ja urheilijan kehitykselle paras harjoitus on edelleen valmentajan vetämä yhteisharjoitus!

Harjoitukset 30.9. alkaen (alkusyksyn ma, ti + to treenit ulkona klo 17-19 aina 24.10. saakka)

  • Maanantai klo 18-20, Patruuna Areena
  • Tiistai klo 18.00-20.00, Patruuna Areena
  • Torstai klo 17.00-19.00, Patruuna Areena
  • Lauantai klo 11.00-12.30 (painisali)
  • Ryhmän urheilijat hankkivat itse lisenssin ja vakuutuksen

ILMOITTAUTUMINEN


LISENSSIT

Harjoittelu ryhmässä edellyttää jokaiselta urheilijalta lisenssiä!

  • Ryhmän urheilijoiden tulee hankkia vakuutus Suomisport -sivustolta (sama osoite ja järjestelmä kuin monessa muussakin lajissa). Joillakin voi jo olla vapaaehtoinen vastaava vakuutus, joten silloin ei tietenkään tarvitse enää hankkia toista vakuutusta.

HARJOITUSMAKSUT:

  • Harjoitusmaksut YU-jaoston tilille: FI 51 4747 1020 0134 60
  • Viestikenttään:
    • urheilijan nimi,
    • ryhmän nimi missä harjoittelee sekä
    • maksukausi tai kuukausi (nuorisovalmennusryhmä)


Nuorisovalmennusryhmä (2011-syntyneet ja vanhemmat)
  • 1 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 30 € /kuukausi
  • 2 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 50 € /kuukausi
  • 3-4 harjoitusta/ viikko => harjoitusmaksu 65 € /kuukausi
  • Oma harjoitusohjelma oman lajin vastuuvalmentajalta +30 €/kk.
  • Harjoitusmaksujen maksaminen pikimmiten jokaisen harjoituskuukauden jälkeen (tai etukäteen).
  • Muut maksuvaihtoehdot sovittava erikseen.

Lisätietoja: Hannu Tuuri (040 8302346), virkiayu@gmail.com