Kilparyhmän kauden kolmas leiri, Helmileiri suuntautui Suomen Turkuun helmikuun ensimmäisenä viikonloppuna.
Perjantain introna oli kevyttä yösprinttiä Räntämäen kerrostaloalueella, sprinttiajattelua herätellen. Lauantain pääharjoitus, yli 100 osallistujan knock-out -sprintti aloiteltin klo 9.30 aika-ajolla, jonka perusteella suunnistajat jaettiin aikojen perusteella 13:een kahdeksan juoksijan erään. Erävaihe sisälsi puolestaan kolme 6-8 minuutin starttia, joissa erien kaksi nopeinta nousi aina ylempään erään kahden hakiessa pykälää alempaa. Kova harjoitus, missä kokonaismatkaa tuli verryttelyineen 15-18 km. Analyysissä urheilijat pohtivat pienryhmissä knockoutin voittavia strategioita esitellen ne muulle joukolle englanniksi. Lauantain harjoituksellinen osuus päättyi Halisten palauttelevaan yösuunnistukseen majoituksesta käsin.
Sunnuntaina autot suuntasivat vielä Lietoon, missä Paappasen pitkä suunnistettiin 1:15 000 mittakaavalla ja teemana yksinkertaistaminen ja pelkistäminen sekä suorituksenhallinta.
14.03.2023 21.00 | Alicantesta suunnistustuntumaa talven keskelle |
07.02.2023 21.00 | Kilparyhmä kävi Helmileirillä Turussa |
31.10.2022 10.00 | Virkiän kilparyhmän kausi-info 2023 |