Valmennusryhmän urheilijoiden testituloksia ylläpidetään henkilökohtaisissa Drive-kansioissa. Kysy tarvittaessa linkki omaan kansioosi 040-8241533 / Lassi Hietala.

Maantietestit

Liuhtarin testijuoksua juostaan ympäri vuoden, 5-6 krt/vuosi. Reitti on valaistu ja kulkee pyörätietä sisältäen niin tasaista kuin pidempää ylämäki- ja alamäkiosuuttakin. Korkeuseroa on 25 metriä ja 4,3 kilometrin lenkkiä kierretään myötäpäivään 1-3 kierrosta. Lähtöpaikka sijaitsee Liuhtarin koulun edustalla, osoitteessa Ränkimäentie 2.

Seuraavat: 20.2.2021
Aiemmat tulokset >>

Ratatestit

Ratatestejä juostaan sekä ulko- että sisäradalla. H16- matkana 5000 m, H/11-15 sekä D11- matkana 3000 m, nuoremmat 1000 m.

Seuraavat: 13.6.2021
Aiemmat tulokset >>

Kasva Urheilijaksi -ominaisuustestit (11-16 v.)

Kasva Urheilijaksi -ominaisuustesti mittaa ja antaa palautetta urheilijan nopeudesta, nopeusvoimasta, liikkuvuudesta, kestävyydestä ja lihaskunnosta. 11-16 -vuotiaat nuoret voivat osallistua yleisurheilujaoston järjestämään testitapahtumaan syksyisin ja keväisin, ilmoittautumiset näihin kysytään erikseen.

Seuraavat: keväällä 2021

Talenttitestit

Suunnistusliiton talenttitestit ovat tärkeitä kaikille omasta kehityksestään kiinnostuneille suunnistajille. Testin kohdalla on linkki opetusvideoon:

10-loikka / Mittaa nopeusvoimaa ja kimmoisuutta.
200m / Mittaa juoksunopeutta
Jalkojen nosto riipunnasta tankoon / Mittaa keskivartalon voimaa ja liikehallintaa
Kyykky-jännehyppy 60s / Mittaa jalkojen kestovoimaa

Seuraavat: 11.8.2021
Aiemmat tulokset >>